Der Mental Load – unsichtbare Arbeit, die oft bei Müttern bleibt
Unsichtbare Arbeit im Familienalltag gerecht verteilen: Was Mental Load bedeutet, warum er meist bei Müttern bleibt – und wie Väter Care-Arbeit aktiv übernehmen können.
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Kein Ratgeber. Kein Urteil. Keine Antworten auf Fragen, die du nicht gestellt hast.
Väter verdienen ehrliche Texte. Keine Ratgeberlisten, keine Schuldgefühle, kein „So wird man ein guter Vater in fünf Schritten". Wir von hejDAD wollen in den Beiträgen aufgreifen, was viele kennen – Fragen stellen, Gedanken anstoßen und manchmal auch einen konkreten Impuls mitgeben.
Für eine Vaterschaft, die vielfältig ist, widersprüchlich, modern und voller echtem Leben.
Schau dich um. Lies, was dich anspricht. Und falls dich etwas erwischt – gut so.
Wut aushalten, Beziehung halten – Wenn starke Gefühle Väter herausfordern
Warum kindliche Wut Eltern – besonders Väter – so herausfordert und wie Beziehung, Präsenz und Selbstregulation im Familienalltag gestärkt werden können.